「フィットネス」 一覧

2017/03/05

フィットネス ベンチプレス

今週のワークアウト報告「ベンチプレスのコツ」これを完全にマス...

こんにちはポテコです。 先週のワークアウトでも報告させていただきましたが、「ベンチプレスの…

2017/02/24

フィットネス ベンチプレス

久々のワークアウト報告!!

こんにちはポテコです。 今回はただのワークアウト報告ですので、だらだらといきたいと思います…

2016/11/05

サプリメント フィットネス ベンチプレス

フィットネス「筋トレを2週間休んだら、こうなった話」と最近の...

  こんにちは、ポテコです。最近は仕事と家族行事などでとても忙しくなかなかジムに行く時…

2016/07/14

サプリメント フィットネス 食事

サバス ミルクプロテインを飲んでみたら、めちゃめちゃ美味かっ...

めでたくYahoo!オークションでMacBook Airが売れたので、ファミリーマートに行ってきました。発…

2016/07/08

フィットネス ベンチプレス

ベンチプレス初心者は重さにこだわらないこと。

またしても大げさな題名をつけてしまいました。 ごめんなさい。 単純に今日のワークアウト報告…

2016/07/01

フィットネス ベンチプレス

ベンチプレスで確実に大胸筋を追い込む方法。

題名をお袈裟にしてしまいましたが、単純に今日のワークアウト報告です。ごめんなさい。 2週間…

2016/06/19

フィットネス ベンチプレス

ベンチプレスはやっぱり補助がいて初めて追い込める。

本日のワークアウトの報告です。今日は地元の自治体のするトレーニングルームへ行ってきました…

2016/06/11

フィットネス ベンチプレス

ベンチプレス、デットリフト、ワークアウト報告

ワークアウトの報告です。今回はかなり調子かよく、良いトレーニングでした。序盤から、ベンチ…

2016/06/02

フィットネス ベンチプレス

今日のワークアウト

  本日のワークアウト報告です。今日も全然ベンチプレスが開かなくて、待ってる間に暇でし…

2016/05/28

フィットネス

ベンチプレス65キロ成功!!

  ワークアウトの報告です。仕事と家族の時間でなかなかワークアウトの時間が取れていない…

2016/05/28

フィットネス

トレーニングジムは自治体のスポーツセンターがおすすめ

  筆者はウエイトトレーニングをしているが、月額を払って通うジムには入会はしていない。…

2016/02/28

フィットネス

ベンチプレス63キロ!新記録達成!

ベンチプレス63キロ達成! 少しだけ余裕がありました。 10日ぶりくらいのワークアウトでした…

2016/02/18

フィットネス

そろそろ減量し始めないとね。

現在のコンディション 体重・・61キロ 推定体脂肪率・・・22% うーん。見た目はお腹周りは…

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