フィットネス

2021/12/7

ベンチプレス60キロ成功!!!

    ベンチプレス60キロ成功しました!     とっても嬉しいです!!ウエイトトレーニングを始めて半年!やっと60キロがあがりましたーーー!もう本当にうれしいですー。はじめたてのころはただ無我夢中にあげていましたが、フォームを見直し正しいやり方でできるように意識しはじめてからは一旦あげれる重量は下がりましたが、大胸筋にはとってもきくようになりました。参考にさせていただいたのはYouTubeのこの動画とても参考になりました!だいすけさんはとってもわかりやすいです! ...

no image

2021/12/7

ザバス アクアホエイ プロテイン100

  今日は最近飲み始めたプロテインについて。   単純にこいつの写真を見たら、ぜってー俺も出来るハズ!とモチベーションをかきたてられたのが原因です。   どうすれば、こいつに近づくことが出来るか!? つい半年前までは筋トレをしていたのですが、2週間程度、毎日腹筋を50-100回くらいしましたが、思うような効果を得ることができませんでした。   またガムシャラにただ筋トレだけしても今は変えられない!   今を変えるにはどうすればいいのか!   調べ ...

© 2022 Poteko5s